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經常吃三七粉可以嗎?要注意什么嗎?

發布時間:2021年01月15 16:33

編輯:文山福萬家
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有沒有人是經常吃三七粉的?經常吃會有不好的影響嗎?如果能經常吃又要注意什么嗎?這種問題可是不少人都有的,特別是那些感受過三七粉功效的人更希望能長期吃下去,那到底行不行呢?

可以經常吃三七粉

我們先來看看三七粉的性味,它是性溫的藥材,具體是比較平溫的,那么適合的人就會非常廣,也保證了它能經常吃,除非是非常容易上火的人才會多吃兩天三七粉就上火了,不然一般體質的人經常吃三七粉都可以放心吃。

三七粉經常吃注意事項

至于是不是經常吃三七粉要注意些什么,這是肯定的,就算是大米天天在吃也要注意用量問題,每次不可吃太多。而三七粉作為藥材就更要注意用量這個問題了。

三七粉是曬干后很硬的三七打成的粉,就算已經打得非常細還是不能多吃,就像面粉不做熟也不能多吃甚至不要吃是一樣的道理。建議每天吃三七粉的量控制在12克以內,一個人的腸胃基本上就是只能消化吸收這個量,太多會吸收不了造成浪費或者損傷腸胃,建議是每天2次,每次3克。

三七粉怎樣經常吃

經常吃三七粉除了注意用量還要注意不要在某些時期吃,最特殊的就是女性月經期間,這時吃是很可能加大經量或延長經期的,不過要是有血瘀型月經不調的情況則用三七粉改善是很好的。另外懷孕時要避免吃三七粉這類有活血化瘀功效的藥材,還有感冒時盡量不吃三七粉,避免加重病情。

按照上面的介紹吃三七粉基本就能做到經常吃、長期吃而沒有什么不良影響,更多的是為身體健康帶來幫助,這也是很多人選擇吃三七粉養生保健的原因。

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